| 2020年05月 |
| 周一 11: |
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802*
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| 周日 10: |
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2648*
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| 周六 9: |
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3073*
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| 周五 8: |
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2848*
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| 周四 7: |
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3391*
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| 周三 6: |
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3433*
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| 周二 5: |
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3431*
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| 周一 4: |
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2326*
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| 周日 3: |
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3598*
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| 周六 2: |
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3006*
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| 周五 1: |
839 *
|
52%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
13.57克 |
|
58.76克 |
|
116.22克 |
|
3775*
|
 2936
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| 2020年04月 |
| 周四 30: |
595 *
|
37%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
17.18克 |
|
35.35克 |
|
72.96克 |
|
1855*
|
1260
|
| 周三 29: |
828 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.22克 |
|
70.33克 |
|
60.75克 |
|
3288*
|
2460
|
| 周二 28: |
952 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.01克 |
|
77.26克 |
|
58.22克 |
|
3559*
|
2607
|
| 周一 27: |
1070 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.85克 |
|
93.00克 |
|
164.00克 |
|
3522*
|
2452
|
| 周日 26: |
-
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-
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|
2378*
|
-
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| 周六 25: |
-
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-
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|
3790*
|
-
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| 周五 24: |
992 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.66克 |
|
73.38克 |
|
123.11克 |
|
3067*
|
2075
|
| 周四 23: |
1022 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.14克 |
|
84.28克 |
|
89.28克 |
|
3421*
|
2399
|
| 周三 22: |
949 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.74克 |
|
67.73克 |
|
114.30克 |
|
3529*
|
2580
|
