| 2022年01月 |
| 周二 25: |
654 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.45克 |
|
14.92克 |
|
107.30克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周四 11: |
204 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.50克 |
|
28.00克 |
|
15.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
872 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.34克 |
|
74.43克 |
|
84.67克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周三 20: |
217 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.52克 |
|
28.34克 |
|
18.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
395 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.92克 |
|
34.44克 |
|
38.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
217 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.52克 |
|
28.34克 |
|
18.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1210 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.19克 |
|
90.20克 |
|
90.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1094 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.30克 |
|
77.40克 |
|
72.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
918 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.68克 |
|
40.11克 |
|
102.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1021 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.44克 |
|
57.50克 |
|
124.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
493 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.71克 |
|
16.63克 |
|
69.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
900 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.44克 |
|
44.12克 |
|
104.51克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周四 30: |
1461 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.10克 |
|
70.72克 |
|
156.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
923 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.68克 |
|
26.13克 |
|
119.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
738 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.39克 |
|
38.50克 |
|
55.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
749 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.56克 |
|
26.95克 |
|
109.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1900 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.36克 |
|
110.98克 |
|
208.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
899 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.18克 |
|
48.48克 |
|
102.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1061 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.13克 |
|
37.35克 |
|
148.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
953 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.09克 |
|
41.22克 |
|
104.48克 |
|
-
|
-
|
