| 2024年08月 |
| 周四 22: |
1291 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.02克 |
|
85.60克 |
|
106.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1689 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.63克 |
|
113.01克 |
|
190.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1693 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.50克 |
|
99.61克 |
|
181.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1764 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.58克 |
|
76.20克 |
|
219.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1633 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.69克 |
|
84.87克 |
|
196.55克 |
|
1811*
|
 178
|
| 周六 17: |
2209 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.17克 |
|
118.03克 |
|
247.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1725 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.59克 |
|
100.82克 |
|
200.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1588 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.30克 |
|
102.20克 |
|
200.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1563 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.54克 |
|
90.18克 |
|
119.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1440 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.40克 |
|
75.22克 |
|
143.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1914 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.59克 |
|
48.20克 |
|
227.51克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 23: |
1340 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.49克 |
|
80.57克 |
|
150.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1239 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.90克 |
|
72.16克 |
|
130.21克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周日 21: |
1585 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.85克 |
|
71.98克 |
|
232.43克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周一 9: |
1558 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.83克 |
|
79.78克 |
|
153.19克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周四 28: |
1766 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.19克 |
|
66.11克 |
|
175.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
862 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.73克 |
|
25.46克 |
|
130.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1575 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.85克 |
|
67.03克 |
|
186.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1719 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.67克 |
|
90.44克 |
|
147.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1883 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.39克 |
|
61.29克 |
|
185.47克 |
|
-
|
-
|
