| 2022年09月 |
| 周五 9: |
2237 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.57克 |
|
77.15克 |
|
248.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1145 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.77克 |
|
67.59克 |
|
54.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1845 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.96克 |
|
74.11克 |
|
209.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1490 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.86克 |
|
81.23克 |
|
106.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1377 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.40克 |
|
70.48克 |
|
107.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
650 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.72克 |
|
36.49克 |
|
42.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
735 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.46克 |
|
37.96克 |
|
71.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1940 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.30克 |
|
120.62克 |
|
129.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1466 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.77克 |
|
84.40克 |
|
126.31克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周三 31: |
1674 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.82克 |
|
75.74克 |
|
157.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
776 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.12克 |
|
41.18克 |
|
42.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1943 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.47克 |
|
110.41克 |
|
189.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1752 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.51克 |
|
101.11克 |
|
172.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1940 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.83克 |
|
76.61克 |
|
183.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1690 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.83克 |
|
121.57克 |
|
87.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1455 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.53克 |
|
99.69克 |
|
125.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1620 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.10克 |
|
75.33克 |
|
181.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1592 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.73克 |
|
74.67克 |
|
122.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1405 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.70克 |
|
77.84克 |
|
82.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1692 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.43克 |
|
96.39克 |
|
125.54克 |
|
-
|
-
|
