| 2024年09月 |
| 周四 5: |
207 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.64克 |
|
12.20克 |
|
22.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
48 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.74克 |
|
2.10克 |
|
5.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1485 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.64克 |
|
54.39克 |
|
129.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1503 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.18克 |
|
50.37克 |
|
150.61克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 22: |
304 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.48克 |
|
10.63克 |
|
60.56克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周四 16: |
937 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.33克 |
|
37.59克 |
|
96.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1533 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.71克 |
|
40.16克 |
|
134.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
902 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.17克 |
|
49.07克 |
|
114.94克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周二 28: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.03克 |
|
0.14克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周六 20: |
161 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.73克 |
|
2.01克 |
|
8.57克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周五 17: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.03克 |
|
0.14克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周六 14: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.03克 |
|
0.14克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周四 11: |
479 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.41克 |
|
13.92克 |
|
94.76克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周三 6: |
539 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.41克 |
|
22.84克 |
|
51.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1057 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.76克 |
|
34.73克 |
|
131.08克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周四 17: |
751 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.91克 |
|
19.17克 |
|
134.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1107 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.57克 |
|
30.86克 |
|
160.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
743 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.23克 |
|
11.82克 |
|
107.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1042 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.20克 |
|
35.35克 |
|
123.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
537 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.07克 |
|
10.87克 |
|
60.49克 |
|
-
|
-
|
