| 2024年09月 |
| 周一 16: |
2712 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.07克 |
|
105.10克 |
|
315.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
2624 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.58克 |
|
184.02克 |
|
300.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
2540 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.12克 |
|
83.30克 |
|
296.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
2847 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.90克 |
|
118.51克 |
|
317.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2784 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.23克 |
|
180.23克 |
|
260.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
2467 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.64克 |
|
100.30克 |
|
352.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
2504 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.03克 |
|
152.70克 |
|
352.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1535 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.78克 |
|
87.57克 |
|
177.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
2612 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.41克 |
|
120.93克 |
|
287.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
430 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.64克 |
|
4.29克 |
|
64.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
992 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.39克 |
|
11.04克 |
|
199.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2726 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.88克 |
|
127.22克 |
|
364.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2198 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.61克 |
|
153.45克 |
|
278.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2010 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.58克 |
|
154.59克 |
|
186.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
3052 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.89克 |
|
176.08克 |
|
373.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
2120 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.61克 |
|
110.85克 |
|
341.87克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
2789 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.27克 |
|
86.13克 |
|
471.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
2635 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.43克 |
|
177.13克 |
|
325.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1576 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.63克 |
|
70.14克 |
|
173.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
2431 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.61克 |
|
98.40克 |
|
312.38克 |
|
-
|
-
|
