| 2024年08月 |
| 周二 13: |
619 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.24克 |
|
24.18克 |
|
72.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1441 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.18克 |
|
33.95克 |
|
219.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1461 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.95克 |
|
51.81克 |
|
181.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1319 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.88克 |
|
66.86克 |
|
103.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
878 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.51克 |
|
30.94克 |
|
88.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
995 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.53克 |
|
26.14克 |
|
131.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
686 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.16克 |
|
25.35克 |
|
78.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
747 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.93克 |
|
18.25克 |
|
130.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
939 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.33克 |
|
32.11克 |
|
128.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
905 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.58克 |
|
39.66克 |
|
78.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
624 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.61克 |
|
16.83克 |
|
103.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1151 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.54克 |
|
34.55克 |
|
125.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
801 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.23克 |
|
24.62克 |
|
91.51克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1306 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.60克 |
|
44.49克 |
|
140.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
957 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.21克 |
|
46.67克 |
|
99.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1336 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.95克 |
|
48.72克 |
|
147.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1407 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.64克 |
|
48.25克 |
|
192.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1076 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.35克 |
|
47.65克 |
|
110.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1496 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.27克 |
|
53.25克 |
|
172.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1326 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.86克 |
|
50.21克 |
|
124.36克 |
|
-
|
-
|
