| 2022年02月 |
| 周二 1: |
664 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.00克 |
|
85.61克 |
|
59.96克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周一 31: |
882 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.69克 |
|
110.51克 |
|
78.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
818 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.24克 |
|
108.12克 |
|
65.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
2261 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.33克 |
|
106.67克 |
|
219.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1342 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.53克 |
|
58.32克 |
|
186.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1100 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.43克 |
|
108.14克 |
|
119.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
997 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.01克 |
|
60.88克 |
|
141.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
722 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.34克 |
|
93.66克 |
|
40.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
800 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.52克 |
|
98.05克 |
|
48.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
678 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.11克 |
|
50.69克 |
|
73.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
852 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.60克 |
|
110.58克 |
|
62.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1205 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.66克 |
|
105.88克 |
|
147.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
860 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.20克 |
|
110.23克 |
|
59.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1082 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.99克 |
|
112.01克 |
|
109.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
969 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.90克 |
|
83.59克 |
|
120.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
649 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.36克 |
|
42.11克 |
|
102.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1814 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.62克 |
|
95.61克 |
|
184.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1378 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.00克 |
|
134.48克 |
|
127.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
938 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.79克 |
|
103.72克 |
|
77.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1331 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.35克 |
|
69.63克 |
|
175.69克 |
|
-
|
-
|
