| 2024年05月 |
| 周五 10: |
1381 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.21克 |
|
36.81克 |
|
221.85克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 30: |
443 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
21.24克 |
|
78.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
539 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.14克 |
|
18.81克 |
|
64.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
788 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.85克 |
|
25.74克 |
|
126.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1230 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.61克 |
|
22.01克 |
|
189.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
642 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.15克 |
|
17.18克 |
|
88.39克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周四 5: |
284 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.96克 |
|
30.24克 |
|
11.52克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周二 8: |
340 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.00克 |
|
6.00克 |
|
47.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周六 22: |
290 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.03克 |
|
2.77克 |
|
65.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
898 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.22克 |
|
16.10克 |
|
146.24克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周六 3: |
499 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.86克 |
|
21.74克 |
|
68.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
766 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.05克 |
|
15.17克 |
|
114.06克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周一 20: |
330 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.00克 |
|
3.00克 |
|
45.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周六 24: |
1063 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.18克 |
|
24.57克 |
|
125.98克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周五 11: |
438 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.27克 |
|
12.96克 |
|
72.04克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周日 18: |
655 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.79克 |
|
15.22克 |
|
90.85克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周二 30: |
590 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
13.00克 |
|
105.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周六 14: |
477 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.86克 |
|
13.73克 |
|
89.18克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周六 26: |
342 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.00克 |
|
13.00克 |
|
39.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
380 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
0.60克 |
|
32.39克 |
|
-
|
-
|
