| 2024年09月 |
| 周二 24: |
935 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.89克 |
|
66.70克 |
|
107.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
2148 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.26克 |
|
76.16克 |
|
262.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1151 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.09克 |
|
51.72克 |
|
147.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
2478 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.69克 |
|
96.48克 |
|
249.06克 |
|
1896*
|
 582
|
| 周三 18: |
2237 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.49克 |
|
102.86克 |
|
195.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1753 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.96克 |
|
65.88克 |
|
218.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1674 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.45克 |
|
79.37克 |
|
224.82克 |
|
1893*
|
 219
|
| 周日 15: |
1491 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.84克 |
|
55.33克 |
|
181.82克 |
|
1857*
|
366
|
| 2024年08月 |
| 周四 29: |
1804 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.86克 |
|
67.15克 |
|
168.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
2342 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.35克 |
|
90.54克 |
|
206.59克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周三 12: |
1202 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.43克 |
|
64.28克 |
|
77.67克 |
|
1601*
|
399
|
| 2021年06月 |
| 周三 2: |
942 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.95克 |
|
50.87克 |
|
85.40克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周四 6: |
423 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.55克 |
|
5.20克 |
|
73.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1407 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.49克 |
|
76.02克 |
|
141.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1574 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.58克 |
|
56.53克 |
|
140.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1617 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.43克 |
|
45.82克 |
|
233.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
923 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.38克 |
|
35.53克 |
|
85.65克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 30: |
1588 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.84克 |
|
49.19克 |
|
245.37克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周三 14: |
585 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.05克 |
|
15.11克 |
|
104.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1037 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.72克 |
|
42.96克 |
|
118.49克 |
|
-
|
-
|
