| 2021年09月 |
| 周三 15: |
805 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.68克 |
|
33.63克 |
|
98.95克 |
|
1880*
|
 1075
|
| 周二 14: |
1045 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.36克 |
|
32.66克 |
|
104.23克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周一 22: |
936 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.97克 |
|
32.27克 |
|
78.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1139 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.38克 |
|
45.69克 |
|
132.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
2363 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.93克 |
|
68.57克 |
|
27626.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1139 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.94克 |
|
38.17克 |
|
124.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
700 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.38克 |
|
20.41克 |
|
83.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1314 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.39克 |
|
54.39克 |
|
167.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1229 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.69克 |
|
60.31克 |
|
118.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
665 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.72克 |
|
29.38克 |
|
80.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
857 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.34克 |
|
56.90克 |
|
65.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1923 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.77克 |
|
75.29克 |
|
216.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1561 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.23克 |
|
92.36克 |
|
174.02克 |
|
1864*
|
303
|
| 周三 10: |
1485 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.72克 |
|
61.95克 |
|
174.49克 |
|
1572*
|
87
|
| 周二 9: |
1345 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.60克 |
|
56.29克 |
|
139.15克 |
|
1711*
|
366
|
| 周一 8: |
1916 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.28克 |
|
62.45克 |
|
227.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1795 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.34克 |
|
76.76克 |
|
132.79克 |
|
1839*
|
44
|
| 周三 3: |
1417 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.46克 |
|
67.11克 |
|
165.57克 |
|
1607*
|
190
|
| 2021年01月 |
| 周六 30: |
418 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.56克 |
|
10.12克 |
|
56.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1448 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.53克 |
|
63.73克 |
|
139.29克 |
|
1532*
|
84
|
