| 2024年07月 |
| 周二 23: |
1737 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.59克 |
|
144.92克 |
|
170.68克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 27: |
1583 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.06克 |
|
133.24克 |
|
154.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1789 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.59克 |
|
158.22克 |
|
147.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1496 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.25克 |
|
107.42克 |
|
162.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1662 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.59克 |
|
137.92克 |
|
170.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1488 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.39克 |
|
108.90克 |
|
151.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1708 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.06克 |
|
143.86克 |
|
169.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
2011 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.14克 |
|
182.22克 |
|
203.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1728 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.46克 |
|
143.76克 |
|
172.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1708 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.06克 |
|
143.86克 |
|
169.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1708 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.06克 |
|
143.86克 |
|
169.69克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1636 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.66克 |
|
138.31克 |
|
162.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1636 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.66克 |
|
138.31克 |
|
162.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1597 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.86克 |
|
122.71克 |
|
195.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1553 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.66克 |
|
127.99克 |
|
157.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1636 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.66克 |
|
138.31克 |
|
162.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1900 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.00克 |
|
164.83克 |
|
157.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1636 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.66克 |
|
138.31克 |
|
162.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1413 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.66克 |
|
126.99克 |
|
127.04克 |
|
-
|
-
|
