| 2023年03月 |
| 周六 4: |
1381 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.22克 |
|
110.06克 |
|
133.51克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周一 27: |
1169 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.06克 |
|
98.25克 |
|
94.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1224 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.15克 |
|
97.66克 |
|
108.01克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周三 28: |
1137 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.17克 |
|
116.04克 |
|
114.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
369 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.86克 |
|
26.74克 |
|
39.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
300 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.98克 |
|
23.00克 |
|
25.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1297 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.71克 |
|
123.75克 |
|
141.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1119 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.10克 |
|
86.20克 |
|
164.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1249 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.34克 |
|
120.26克 |
|
153.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
330 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.89克 |
|
36.07克 |
|
20.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
970 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.22克 |
|
70.22克 |
|
99.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
356 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.28克 |
|
28.71克 |
|
39.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1308 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.15克 |
|
113.96克 |
|
139.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1046 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.60克 |
|
99.61克 |
|
108.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
99 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.14克 |
|
18.61克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1398 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.80克 |
|
107.32克 |
|
144.91克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周一 29: |
1182 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.33克 |
|
113.34克 |
|
128.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
639 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.89克 |
|
40.35克 |
|
90.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1199 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.42克 |
|
119.97克 |
|
92.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
418 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.83克 |
|
47.78克 |
|
25.68克 |
|
-
|
-
|
