| 2023年02月 |
| 周一 20: |
741 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.01克 |
|
31.40克 |
|
110.44克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周五 6: |
358 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.25克 |
|
19.70克 |
|
26.56克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周四 14: |
511 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.58克 |
|
45.30克 |
|
76.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
108 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.80克 |
|
3.80克 |
|
19.20克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周二 11: |
879 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.09克 |
|
58.42克 |
|
87.41克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周五 29: |
373 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.69克 |
|
14.23克 |
|
30.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
800 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.26克 |
|
40.38克 |
|
78.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
634 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.02克 |
|
26.86克 |
|
66.55克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周三 29: |
410 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.30克 |
|
25.14克 |
|
41.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
576 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.36克 |
|
42.61克 |
|
72.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1042 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.01克 |
|
67.40克 |
|
42.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
708 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.25克 |
|
30.06克 |
|
68.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
821 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.49克 |
|
72.21克 |
|
30.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
722 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.25克 |
|
45.20克 |
|
50.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
774 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.61克 |
|
19.15克 |
|
78.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
786 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.51克 |
|
25.33克 |
|
119.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
706 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.40克 |
|
47.13克 |
|
54.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1201 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.02克 |
|
48.95克 |
|
136.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1563 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.67克 |
|
74.14克 |
|
175.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
831 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.76克 |
|
45.93克 |
|
60.42克 |
|
-
|
-
|
