| 2015年08月 |
| 周二 25: |
255 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.09克 |
|
17.54克 |
|
0.81克 |
|
2869*
|
 2614
|
| 2012年03月 |
| 周一 26: |
827 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.36克 |
|
54.83克 |
|
65.50克 |
|
3230*
|
2403
|
| 周一 12: |
400 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.25克 |
|
26.12克 |
|
10.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
523 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.79克 |
|
24.33克 |
|
19.01克 |
|
2600*
|
2077
|
| 周六 10: |
1469 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.47克 |
|
64.02克 |
|
44.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
827 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.81克 |
|
54.47克 |
|
28.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1115 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.00克 |
|
89.66克 |
|
28.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
798 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.17克 |
|
72.40克 |
|
22.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1223 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.05克 |
|
90.28克 |
|
48.46克 |
|
2730*
|
1507
|
| 周五 2: |
773 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.96克 |
|
37.83克 |
|
36.17克 |
|
2783*
|
2010
|
| 周四 1: |
892 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.23克 |
|
46.58克 |
|
32.05克 |
|
-
|
-
|
| 2012年02月 |
| 周三 29: |
894 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.03克 |
|
47.33克 |
|
56.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1085 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.13克 |
|
63.48克 |
|
38.10克 |
|
2676*
|
1591
|
| 周一 27: |
1350 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.00克 |
|
69.00克 |
|
120.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
345 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.86克 |
|
22.17克 |
|
25.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
858 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.24克 |
|
40.92克 |
|
48.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1090 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.03克 |
|
69.67克 |
|
31.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
832 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.23克 |
|
38.51克 |
|
44.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1184 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.41克 |
|
46.41克 |
|
54.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1068
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.67克 |
|
75.58克 |
|
25.77克 |
|
-
|
-
|
