| 2020年06月 |
| 周一 1: |
462 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.35克 |
|
9.26克 |
|
108.12克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周五 29: |
1514 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.00克 |
|
42.44克 |
|
176.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
727 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.76克 |
|
30.98克 |
|
94.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1446 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.10克 |
|
21.48克 |
|
257.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
859 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.43克 |
|
15.77克 |
|
161.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1043 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.61克 |
|
22.99克 |
|
194.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
915 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.74克 |
|
25.75克 |
|
117.14克 |
|
1643*
|
 728
|
| 周日 17: |
1329 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.59克 |
|
41.51克 |
|
187.48克 |
|
1455*
|
126
|
| 周六 16: |
1340 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.51克 |
|
30.14克 |
|
207.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1482 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.73克 |
|
42.41克 |
|
111.53克 |
|
1513*
|
31
|
| 周四 14: |
602 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.79克 |
|
26.28克 |
|
65.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
717 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.51克 |
|
22.01克 |
|
112.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1036 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.65克 |
|
28.09克 |
|
159.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
705 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.98克 |
|
46.49克 |
|
67.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1206 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.93克 |
|
72.17克 |
|
91.48克 |
|
1412*
|
206
|
| 周六 9: |
962 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.19克 |
|
57.72克 |
|
120.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
669 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.39克 |
|
20.11克 |
|
113.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
715 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.44克 |
|
16.50克 |
|
125.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
951 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.01克 |
|
50.70克 |
|
109.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
613 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.31克 |
|
11.73克 |
|
120.08克 |
|
-
|
-
|
