| 2021年07月 |
| 周一 12: |
823 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.23克 |
|
27.94克 |
|
148.56克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周日 14: |
514 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.07克 |
|
35.36克 |
|
50.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1659 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.35克 |
|
84.22克 |
|
172.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
500 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.40克 |
|
37.56克 |
|
75.42克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周日 13: |
785 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.12克 |
|
60.03克 |
|
95.55克 |
|
105*
|
 680
|
| 2020年10月 |
| 周六 31: |
38 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.13克 |
|
3.56克 |
|
5.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1170 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.07克 |
|
99.23克 |
|
97.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
120 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.50克 |
|
2.00克 |
|
20.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1483 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.67克 |
|
55.28克 |
|
203.51克 |
|
3431*
|
 1948
|
| 周二 13: |
2173 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.25克 |
|
83.73克 |
|
304.14克 |
|
3431*
|
1258
|
| 周一 12: |
1210 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.77克 |
|
81.31克 |
|
170.20克 |
|
3431*
|
2221
|
| 周日 11: |
1249 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.51克 |
|
64.75克 |
|
115.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
977 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.83克 |
|
50.01克 |
|
110.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1313 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.26克 |
|
52.79克 |
|
180.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1354 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.95克 |
|
56.30克 |
|
199.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
944 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.97克 |
|
50.85克 |
|
115.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
535 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.88克 |
|
32.84克 |
|
52.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
816 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.06克 |
|
42.99克 |
|
97.01克 |
|
3471*
|
2655
|
| 2020年09月 |
| 周五 25: |
841 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.55克 |
|
22.77克 |
|
98.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1497 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.11克 |
|
64.21克 |
|
213.94克 |
|
107*
|
1390
|
