| 2024年09月 |
| 周四 19: |
1498 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.80克 |
|
52.94克 |
|
192.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1602 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.11克 |
|
57.20克 |
|
179.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1326 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.27克 |
|
50.31克 |
|
174.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1625 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.43克 |
|
78.77克 |
|
182.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1645 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.34克 |
|
60.37克 |
|
245.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1804 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.89克 |
|
70.06克 |
|
237.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1349 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.24克 |
|
61.30克 |
|
171.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1052 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.54克 |
|
33.19克 |
|
155.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1663 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.76克 |
|
68.73克 |
|
211.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1148 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.09克 |
|
47.97克 |
|
147.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
370 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.60克 |
|
5.75克 |
|
47.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1728 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.60克 |
|
53.76克 |
|
177.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1637 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.41克 |
|
66.99克 |
|
235.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1227 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.21克 |
|
51.88克 |
|
206.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1525 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.39克 |
|
44.87克 |
|
258.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1407 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.10克 |
|
36.11克 |
|
226.90克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周二 27: |
893 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.08克 |
|
33.28克 |
|
100.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1285 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.23克 |
|
28.93克 |
|
181.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1250 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.85克 |
|
64.22克 |
|
177.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1090 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.03克 |
|
27.47克 |
|
146.00克 |
|
-
|
-
|
