| 2020年05月 |
| 周日 17: |
1271 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.62克 |
|
74.73克 |
|
138.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
861 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.98克 |
|
34.01克 |
|
157.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1187 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.13克 |
|
78.05克 |
|
193.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1325 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.07克 |
|
73.89克 |
|
158.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1291 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.11克 |
|
62.95克 |
|
155.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1054 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.25克 |
|
73.93克 |
|
112.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1441 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.39克 |
|
94.57克 |
|
179.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1151 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.48克 |
|
37.96克 |
|
164.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
635 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.66克 |
|
49.86克 |
|
83.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
783 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.42克 |
|
68.34克 |
|
76.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1147 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.25克 |
|
110.96克 |
|
112.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1306 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.57克 |
|
94.72克 |
|
109.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
624 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.01克 |
|
54.10克 |
|
38.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
877 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.05克 |
|
56.33克 |
|
93.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
815 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.01克 |
|
54.17克 |
|
105.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1282 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.65克 |
|
76.46克 |
|
193.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
891 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.95克 |
|
61.08克 |
|
108.92克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周四 30: |
1674 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.46克 |
|
123.11克 |
|
240.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1078 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.52克 |
|
53.38克 |
|
140.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1737 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.98克 |
|
89.45克 |
|
277.40克 |
|
-
|
-
|
