| 2024年09月 |
| 周一 2: |
485 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.66克 |
|
11.93克 |
|
58.69克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1905 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.51克 |
|
74.79克 |
|
241.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1931 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.04克 |
|
65.88克 |
|
274.69克 |
|
1861*
|
 70
|
| 周四 29: |
2026 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.67克 |
|
80.50克 |
|
178.56克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周五 19: |
1962 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.39克 |
|
85.27克 |
|
209.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
766 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.86克 |
|
29.40克 |
|
114.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
769 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.66克 |
|
34.62克 |
|
132.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1581 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.49克 |
|
54.31克 |
|
161.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
2000 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.99克 |
|
85.84克 |
|
163.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
940 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.79克 |
|
22.96克 |
|
134.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1556 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.03克 |
|
49.48克 |
|
174.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
486 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.96克 |
|
17.94克 |
|
60.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1838 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.02克 |
|
61.65克 |
|
186.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
954 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.12克 |
|
39.36克 |
|
130.31克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周三 13: |
164 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.30克 |
|
3.81克 |
|
3.43克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周日 27: |
1200 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.81克 |
|
34.44克 |
|
164.72克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周五 28: |
774 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.74克 |
|
21.56克 |
|
148.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
302 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.07克 |
|
11.48克 |
|
59.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
2276 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.03克 |
|
68.50克 |
|
309.20克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周六 22: |
1006 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.44克 |
|
33.28克 |
|
171.76克 |
|
-
|
-
|
