| 2024年05月 |
| 周一 13: |
1480 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.88克 |
|
41.64克 |
|
170.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1042 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.47克 |
|
34.92克 |
|
134.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1198 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.32克 |
|
46.41克 |
|
157.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1529 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.62克 |
|
67.25克 |
|
150.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
984 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.61克 |
|
37.96克 |
|
118.18克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 27: |
489 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.97克 |
|
32.24克 |
|
37.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
855 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.42克 |
|
34.06克 |
|
81.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1472 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.64克 |
|
84.15克 |
|
134.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1179 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.79克 |
|
61.47克 |
|
150.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
983 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.14克 |
|
64.30克 |
|
114.13克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 28: |
1211 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.11克 |
|
54.73克 |
|
153.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
328 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.98克 |
|
10.28克 |
|
53.60克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周六 8: |
1317 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.09克 |
|
87.65克 |
|
135.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1300 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.26克 |
|
83.04克 |
|
159.12克 |
|
1665*
|
 365
|
| 2023年03月 |
| 周四 30: |
1173 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.13克 |
|
44.45克 |
|
158.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1168 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.50克 |
|
41.30克 |
|
166.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1191 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.30克 |
|
47.15克 |
|
153.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1216 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.49克 |
|
46.54克 |
|
135.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1394 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.32克 |
|
77.36克 |
|
176.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1097 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.41克 |
|
69.00克 |
|
139.45克 |
|
-
|
-
|
