| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1172 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.27克 |
|
40.99克 |
|
120.38克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周一 19: |
502 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.12克 |
|
26.01克 |
|
74.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
114 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
28.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 29: |
344 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.16克 |
|
6.64克 |
|
65.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
586 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.96克 |
|
12.41克 |
|
118.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
91 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.30克 |
|
1.31克 |
|
22.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1473 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.58克 |
|
67.51克 |
|
165.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1793 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.63克 |
|
68.24克 |
|
248.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1667 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.99克 |
|
59.56克 |
|
192.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1570 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.71克 |
|
55.30克 |
|
193.18克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 29: |
486 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.95克 |
|
11.89克 |
|
65.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
357 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.90克 |
|
16.65克 |
|
47.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
389 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.62克 |
|
13.45克 |
|
36.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1151 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.28克 |
|
17.64克 |
|
155.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1845 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.13克 |
|
89.34克 |
|
160.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1886 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.57克 |
|
71.38克 |
|
233.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1475 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.89克 |
|
66.21克 |
|
191.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1249 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.53克 |
|
78.96克 |
|
134.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1421 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.65克 |
|
70.16克 |
|
158.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
922 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.55克 |
|
43.16克 |
|
103.25克 |
|
-
|
-
|
