| 2024年09月 |
| 周五 20: |
138 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.00克 |
|
30.00克 |
|
3.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
3667 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.10克 |
|
131.18克 |
|
360.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1541 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.26克 |
|
130.61克 |
|
114.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1595 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.37克 |
|
150.09克 |
|
141.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
70 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.75克 |
|
7.92克 |
|
9.02克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周三 28: |
1981 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.78克 |
|
157.54克 |
|
169.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
2644 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.32克 |
|
215.84克 |
|
225.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
867 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.22克 |
|
53.04克 |
|
35.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1345 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.95克 |
|
116.96克 |
|
159.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1492 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.80克 |
|
131.13克 |
|
159.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1372 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.96克 |
|
87.91克 |
|
148.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
416 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.14克 |
|
56.90克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1862 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.19克 |
|
136.68克 |
|
155.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1965 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.87克 |
|
118.39克 |
|
216.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1619 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.28克 |
|
117.78克 |
|
199.35克 |
|
3264*
|
 1645
|
| 周六 3: |
1793 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.28克 |
|
124.05克 |
|
147.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
2327 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.52克 |
|
166.91克 |
|
161.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1895 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.00克 |
|
137.84克 |
|
189.15克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1715 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.17克 |
|
136.59克 |
|
117.33克 |
|
3369*
|
1654
|
| 周二 30: |
1592 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.45克 |
|
150.52克 |
|
136.26克 |
|
-
|
-
|
