| 2020年04月 |
| 周一 27: |
467 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.20克 |
|
17.10克 |
|
52.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
898 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.54克 |
|
12.93克 |
|
110.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
129 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.50克 |
|
1.90克 |
|
15.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
866 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.68克 |
|
24.12克 |
|
125.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1135 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.64克 |
|
26.97克 |
|
136.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
906 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.39克 |
|
33.17克 |
|
118.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1737 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.88克 |
|
44.18克 |
|
190.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
859 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.08克 |
|
23.90克 |
|
96.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1181 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.00克 |
|
31.32克 |
|
156.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
656 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.41克 |
|
19.42克 |
|
107.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
958 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.44克 |
|
40.11克 |
|
153.18克 |
|
1817*
|
 859
|
| 周二 14: |
398 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.31克 |
|
9.97克 |
|
46.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1428 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.09克 |
|
51.02克 |
|
190.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
952 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.95克 |
|
22.83克 |
|
136.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1210 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.98克 |
|
43.50克 |
|
144.05克 |
|
1739*
|
529
|
| 周五 10: |
1096 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.40克 |
|
55.35克 |
|
121.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1104 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.35克 |
|
27.87克 |
|
115.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1171 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.74克 |
|
39.64克 |
|
142.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
732 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.75克 |
|
36.18克 |
|
98.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1215 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.18克 |
|
24.82克 |
|
185.54克 |
|
-
|
-
|
