| 2024年09月 |
| 周二 17: |
1672 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.35克 |
|
176.05克 |
|
95.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
2343 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.09克 |
|
190.08克 |
|
234.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
2492 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.26克 |
|
192.28克 |
|
253.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
2173 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.47克 |
|
187.86克 |
|
213.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
2337 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.74克 |
|
191.34克 |
|
198.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2124 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.24克 |
|
170.13克 |
|
178.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
2343 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.46克 |
|
201.08克 |
|
197.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
2385 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.47克 |
|
189.99克 |
|
193.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2358 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.00克 |
|
188.84克 |
|
224.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
2411 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.69克 |
|
188.67克 |
|
234.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
2095 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.13克 |
|
138.09克 |
|
282.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2361 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.20克 |
|
190.22克 |
|
233.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2066 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.86克 |
|
187.25克 |
|
160.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2183 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.48克 |
|
205.82克 |
|
177.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2071 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.08克 |
|
187.55克 |
|
146.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2282 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.69克 |
|
192.36克 |
|
153.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1945 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.78克 |
|
165.41克 |
|
188.12克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
2150 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.70克 |
|
178.38克 |
|
185.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
2578 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.89克 |
|
194.24克 |
|
278.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
2216 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.28克 |
|
172.46克 |
|
197.94克 |
|
-
|
-
|
