| 2023年11月 |
| 周五 17: |
1119 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.39克 |
|
79.76克 |
|
115.38克 |
|
1622*
|
 503
|
| 周四 16: |
1570 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.62克 |
|
83.92克 |
|
191.42克 |
|
2219*
|
649
|
| 周三 15: |
1649 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.94克 |
|
104.40克 |
|
211.30克 |
|
2477*
|
828
|
| 周二 14: |
1507 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.18克 |
|
78.10克 |
|
174.55克 |
|
2529*
|
1022
|
| 周一 13: |
-
|
-
|
|
1396*
|
-
|
| 周日 12: |
-
|
-
|
|
2005*
|
-
|
| 周六 11: |
805 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.11克 |
|
58.01克 |
|
90.42克 |
|
2003*
|
1198
|
| 周五 10: |
1505 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.06克 |
|
104.84克 |
|
197.22克 |
|
2038*
|
533
|
| 周四 9: |
1710 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.52克 |
|
92.07克 |
|
248.36克 |
|
2306*
|
596
|
| 周三 8: |
1330 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.38克 |
|
87.23克 |
|
170.43克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周一 8: |
-
|
-
|
|
2262*
|
-
|
| 周日 7: |
-
|
-
|
|
2262*
|
-
|
| 周六 6: |
-
|
-
|
|
2421*
|
-
|
| 周五 5: |
-
|
-
|
|
2573*
|
-
|
| 周四 4: |
-
|
-
|
|
2145*
|
-
|
| 周三 3: |
-
|
-
|
|
2356*
|
-
|
| 周二 2: |
-
|
-
|
|
2484*
|
-
|
| 周一 1: |
-
|
-
|
|
1584*
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周日 30: |
-
|
-
|
|
1640*
|
-
|
| 周六 29: |
1614 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.13克 |
|
52.32克 |
|
246.38克 |
|
1706*
|
92
|
| 周五 28: |
1530 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.64克 |
|
85.43克 |
|
203.97克 |
|
1971*
|
441
|
