| 2024年05月 |
| 周三 22: |
472 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.09克 |
|
13.99克 |
|
60.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
539 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.50克 |
|
21.07克 |
|
85.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
843 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.60克 |
|
52.29克 |
|
49.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1000 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.44克 |
|
20.70克 |
|
122.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1281 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.55克 |
|
61.49克 |
|
124.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
695 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.46克 |
|
33.87克 |
|
76.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1569 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.47克 |
|
79.59克 |
|
174.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1105 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.52克 |
|
30.47克 |
|
127.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
972 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.18克 |
|
26.40克 |
|
114.02克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1678 *
|
168%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.92克 |
|
74.71克 |
|
172.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1327 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.98克 |
|
50.90克 |
|
162.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
614 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.90克 |
|
20.99克 |
|
53.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1413 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.64克 |
|
57.83克 |
|
163.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
222 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.75克 |
|
13.33克 |
|
10.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1719 *
|
172%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.56克 |
|
61.68克 |
|
195.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1149 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.36克 |
|
42.76克 |
|
143.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1059 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.88克 |
|
30.39克 |
|
158.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
812 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.86克 |
|
31.78克 |
|
80.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1539 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.09克 |
|
53.90克 |
|
169.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1085 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.79克 |
|
52.59克 |
|
116.60克 |
|
-
|
-
|
