| 2020年10月 |
| 周二 20: |
354 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
10.64克 |
|
74.68克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周二 28: |
546 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.91克 |
|
16.55克 |
|
91.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
946 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.52克 |
|
33.73克 |
|
151.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
753 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.95克 |
|
14.50克 |
|
127.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1074 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.21克 |
|
26.66克 |
|
162.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
894 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.13克 |
|
19.90克 |
|
162.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1181 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.64克 |
|
38.62克 |
|
157.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
676 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.12克 |
|
20.04克 |
|
94.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
970 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.52克 |
|
26.95克 |
|
155.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
935 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.85克 |
|
25.36克 |
|
147.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1113 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.11克 |
|
46.35克 |
|
125.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
912 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.77克 |
|
25.37克 |
|
142.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
817 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.76克 |
|
26.91克 |
|
131.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1203 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.81克 |
|
46.99克 |
|
167.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
699 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.96克 |
|
22.04克 |
|
115.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
821 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.01克 |
|
22.90克 |
|
156.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
746 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.57克 |
|
24.28克 |
|
138.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
847 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.53克 |
|
26.83克 |
|
120.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
825 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.34克 |
|
22.50克 |
|
143.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
793 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.78克 |
|
26.00克 |
|
113.94克 |
|
-
|
-
|
