| 2024年07月 |
| 周一 8: |
914 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.13克 |
|
59.52克 |
|
75.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1289 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.91克 |
|
61.63克 |
|
136.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
779 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.02克 |
|
67.48克 |
|
35.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
984 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.99克 |
|
36.02克 |
|
70.63克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 24: |
451 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.33克 |
|
40.01克 |
|
23.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1419 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.98克 |
|
100.83克 |
|
71.87克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 7: |
1048 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.39克 |
|
83.39克 |
|
82.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
244 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.44克 |
|
30.36克 |
|
9.89克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周四 11: |
384 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.95克 |
|
25.90克 |
|
31.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1343 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.39克 |
|
75.33克 |
|
82.63克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周三 29: |
1741 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.10克 |
|
108.77克 |
|
93.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1896 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.02克 |
|
126.98克 |
|
116.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
261 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.51克 |
|
34.71克 |
|
12.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
737 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.80克 |
|
61.74克 |
|
8.19克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周五 7: |
373 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.44克 |
|
50.56克 |
|
21.60克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 3: |
1151 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.14克 |
|
28.37克 |
|
69.58克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周四 13: |
898 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.25克 |
|
63.36克 |
|
77.52克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周二 28: |
829 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.56克 |
|
31.34克 |
|
27.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1196 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.48克 |
|
52.33克 |
|
77.18克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周五 3: |
670 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.51克 |
|
29.91克 |
|
27.62克 |
|
-
|
-
|
