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Tuga007的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2023年06月
周五 2: 1523 * 95%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
57.39克
 
71.25克
 
186.67克
1972*  449
周四 1: 1666 * 104%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
63.74克
 
117.03克
 
156.58克
2252*  586
2023年05月
周三 31: - - 2323* -
周二 30: - - 1910* -
周一 29: - - 2260* -
周日 28: - - 2709* -
周六 27: - - 1842* -
周五 26: - - 1811* -
周四 25: - - 2172* -
周三 24: - - 2182* -
周二 23: - - 1974* -
周一 22: - - 2129* -
周日 21: - - 1883* -
周六 20: - - 2250* -
周五 19: 1610 * 101%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
51.56克
 
48.85克
 
250.00克
2101*  491
周四 18: 1356 * 85%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
46.01克
 
42.49克
 
197.89克
2153*  797
周三 17: 366 * 23%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
7.04克
 
9.69克
 
69.83克
2295*  1929
周二 16: - - 2098* -
周一 15: - - 2106* -
周日 14: - - 2327* -
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