| 2024年09月 |
| 周二 24: |
1457 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.25克 |
|
67.40克 |
|
142.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1055 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.11克 |
|
47.25克 |
|
119.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
154 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.91克 |
|
3.36克 |
|
10.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1423 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.05克 |
|
45.11克 |
|
154.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1052 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.14克 |
|
51.10克 |
|
121.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1789 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.28克 |
|
59.03克 |
|
202.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1656 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.35克 |
|
68.73克 |
|
171.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1710 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.16克 |
|
58.83克 |
|
144.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1902 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.85克 |
|
51.49克 |
|
170.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1187 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.48克 |
|
41.80克 |
|
82.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1610 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.62克 |
|
51.14克 |
|
201.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1324 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.89克 |
|
46.91克 |
|
122.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1190 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.20克 |
|
45.68克 |
|
130.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1436 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.71克 |
|
53.18克 |
|
148.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
943 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.20克 |
|
33.29克 |
|
101.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1414 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.46克 |
|
108.00克 |
|
137.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1635 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.59克 |
|
71.67克 |
|
208.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1301 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.68克 |
|
51.80克 |
|
148.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1643 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.12克 |
|
67.06克 |
|
201.31克 |
|
-
|
-
|
