| 2024年08月 |
| 周四 15: |
2378 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.14克 |
|
185.13克 |
|
174.35克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周五 22: |
2428 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.17克 |
|
129.61克 |
|
262.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
2275 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.02克 |
|
107.43克 |
|
232.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
2229 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.14克 |
|
123.66克 |
|
252.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1183 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.20克 |
|
52.50克 |
|
119.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周五 3: |
2427 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.91克 |
|
135.83克 |
|
223.24克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周四 26: |
374 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.46克 |
|
30.60克 |
|
31.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
887 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.00克 |
|
41.00克 |
|
93.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1172 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.43克 |
|
54.27克 |
|
84.12克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 31: |
151 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.04克 |
|
10.08克 |
|
15.79克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 24: |
650 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.00克 |
|
30.00克 |
|
32.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
421 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.21克 |
|
22.60克 |
|
46.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
939 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.00克 |
|
38.00克 |
|
83.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1527 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.40克 |
|
101.45克 |
|
146.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
834 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.00克 |
|
27.00克 |
|
73.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
2364 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.12克 |
|
136.39克 |
|
251.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
2423 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.15克 |
|
128.82克 |
|
194.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1098 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.49克 |
|
59.92克 |
|
113.34克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周一 26: |
546 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.92克 |
|
39.34克 |
|
20.30克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周二 18: |
2528 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.31克 |
|
154.83克 |
|
274.86克 |
|
-
|
-
|
