| 2021年01月 |
| 周四 21: |
501 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.32克 |
|
5.40克 |
|
48.45克 |
|
-
|
-
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| 周三 20: |
1198 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.39克 |
|
23.37克 |
|
155.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1990 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.28克 |
|
69.58克 |
|
155.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
2626 *
|
202%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.53克 |
|
70.48克 |
|
365.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
3132 *
|
241%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.40克 |
|
70.47克 |
|
468.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
2562 *
|
197%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.02克 |
|
80.61克 |
|
276.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
2381 *
|
183%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.69克 |
|
68.29克 |
|
304.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
2202 *
|
169%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.12克 |
|
56.82克 |
|
312.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
2747 *
|
211%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.31克 |
|
65.41克 |
|
329.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
3083 *
|
237%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.13克 |
|
95.26克 |
|
426.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
3212 *
|
247%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.40克 |
|
102.08克 |
|
428.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
2526 *
|
194%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
139.36克 |
|
53.03克 |
|
271.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
2553 *
|
196%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.59克 |
|
83.81克 |
|
320.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1837 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.14克 |
|
59.92克 |
|
164.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
2398 *
|
184%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.89克 |
|
57.40克 |
|
392.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
2147 *
|
165%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.58克 |
|
43.83克 |
|
284.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
2294 *
|
176%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.39克 |
|
47.08克 |
|
293.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
3638 *
|
280%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
188.84克 |
|
166.88克 |
|
339.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
2000 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.65克 |
|
45.32克 |
|
283.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
2313 *
|
178%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.33克 |
|
85.16克 |
|
241.07克 |
|
-
|
-
|
