| 2024年09月 |
| 周四 19: |
692 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.25克 |
|
37.75克 |
|
54.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
975 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.25克 |
|
41.00克 |
|
78.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
850 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.75克 |
|
24.50克 |
|
116.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
818 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.50克 |
|
34.00克 |
|
98.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
200 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
32.00克 |
|
3.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
862 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.00克 |
|
31.30克 |
|
97.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
983 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.50克 |
|
39.50克 |
|
99.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1092 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.56克 |
|
63.20克 |
|
137.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1038 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.18克 |
|
56.84克 |
|
139.63克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 29: |
1383 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.18克 |
|
77.33克 |
|
84.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
887 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.83克 |
|
42.76克 |
|
96.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1276 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.32克 |
|
69.94克 |
|
131.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
955 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.25克 |
|
34.50克 |
|
103.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1138 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.51克 |
|
44.48克 |
|
112.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
2066 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.27克 |
|
102.38克 |
|
156.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1448 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.55克 |
|
85.27克 |
|
98.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1306 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.77克 |
|
48.35克 |
|
142.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
829 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.01克 |
|
24.09克 |
|
81.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
998 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.90克 |
|
63.38克 |
|
78.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
996 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.77克 |
|
52.55克 |
|
128.20克 |
|
-
|
-
|
