| 2024年07月 |
| 周二 9: |
1212 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.66克 |
|
98.37克 |
|
57.38克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 29: |
548 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.79克 |
|
37.06克 |
|
75.54克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周三 26: |
2096 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.69克 |
|
135.27克 |
|
189.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
2473 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.54克 |
|
226.66克 |
|
264.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
2313 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.46克 |
|
235.43克 |
|
217.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1698 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.20克 |
|
151.32克 |
|
155.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
2345 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.18克 |
|
234.13克 |
|
201.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
2522 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.17克 |
|
234.88克 |
|
214.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
3068 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.10克 |
|
219.66克 |
|
266.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
2384 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.58克 |
|
239.79克 |
|
218.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
424 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.02克 |
|
36.65克 |
|
38.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
2610 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.07克 |
|
264.76克 |
|
234.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
2415 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.79克 |
|
217.81克 |
|
242.51克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周二 6: |
315 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.41克 |
|
29.70克 |
|
31.06克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周二 30: |
2230 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.38克 |
|
175.66克 |
|
271.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1196 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.93克 |
|
86.42克 |
|
153.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
2946 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.58克 |
|
256.34克 |
|
337.62克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周六 8: |
439 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.79克 |
|
36.93克 |
|
32.31克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周一 20: |
439 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.79克 |
|
36.93克 |
|
32.31克 |
|
-
|
-
|
