| 2024年08月 |
| 周三 14: |
540 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.00克 |
|
27.20克 |
|
72.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 5: |
463 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.30克 |
|
23.20克 |
|
46.80克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周四 1: |
324 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.80克 |
|
25.00克 |
|
0.60克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 31: |
812 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.73克 |
|
47.76克 |
|
47.78克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周三 29: |
31 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.33克 |
|
5.61克 |
|
1.45克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周四 23: |
371 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.15克 |
|
26.02克 |
|
27.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
2289 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.01克 |
|
160.27克 |
|
208.46克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周二 12: |
614 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.84克 |
|
32.90克 |
|
42.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
90 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
0.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周六 7: |
713 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.85克 |
|
49.20克 |
|
49.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2065 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.00克 |
|
147.55克 |
|
168.91克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周二 29: |
149 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.44克 |
|
4.48克 |
|
0.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
-
|
-
|
|
3131*
|
-
|
| 周三 16: |
464 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.33克 |
|
29.29克 |
|
46.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
271 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.18克 |
|
6.23克 |
|
0.24克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周四 17: |
395 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.82克 |
|
6.44克 |
|
0.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
940 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.12克 |
|
58.20克 |
|
85.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
309 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.80克 |
|
20.05克 |
|
26.17克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周二 5: |
243 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.60克 |
|
18.75克 |
|
0.45克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周二 10: |
1044 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.20克 |
|
65.10克 |
|
119.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2222 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.35克 |
|
114.00克 |
|
179.65克 |
|
-
|
-
|
