| 2024年09月 |
| 周六 28: |
721 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.15克 |
|
21.35克 |
|
92.04克 |
|
-
|
-
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| 周四 26: |
1705 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.97克 |
|
98.53克 |
|
159.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1845 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.76克 |
|
91.45克 |
|
225.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1858 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.50克 |
|
92.74克 |
|
193.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
2020 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.46克 |
|
109.03克 |
|
181.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1508 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.54克 |
|
59.31克 |
|
207.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1665 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.79克 |
|
61.81克 |
|
121.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1315 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.67克 |
|
43.42克 |
|
171.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1878 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.04克 |
|
96.56克 |
|
208.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1603 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.53克 |
|
83.52克 |
|
193.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1787 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.21克 |
|
84.50克 |
|
187.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1619 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.42克 |
|
90.52克 |
|
173.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
2030 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.12克 |
|
101.43克 |
|
204.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1982 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.21克 |
|
72.63克 |
|
261.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1456 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.69克 |
|
77.56克 |
|
143.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1930 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.45克 |
|
89.52克 |
|
245.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
2156 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.59克 |
|
97.07克 |
|
246.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1942 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.23克 |
|
109.22克 |
|
158.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1353 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.32克 |
|
81.25克 |
|
101.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1718 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.51克 |
|
67.55克 |
|
222.28克 |
|
-
|
-
|
