| 2021年08月 |
| 2021年07月 |
| 周五 30: |
1686 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.01克 |
|
115.14克 |
|
190.37克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 23: |
1439 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.69克 |
|
106.88克 |
|
134.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
89 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.04克 |
|
3.52克 |
|
15.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
711 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.78克 |
|
50.68克 |
|
71.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
653 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.87克 |
|
26.75克 |
|
77.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
911 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.41克 |
|
58.53克 |
|
92.12克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周三 26: |
2110 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.76克 |
|
85.57克 |
|
219.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1628 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.28克 |
|
110.09克 |
|
166.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1544 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.04克 |
|
68.27克 |
|
210.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1528 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.20克 |
|
66.49克 |
|
213.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1913 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.38克 |
|
126.30克 |
|
155.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
2460 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.12克 |
|
124.15克 |
|
273.65克 |
|
1587*
|
 873
|
| 周五 14: |
1757 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.98克 |
|
81.80克 |
|
161.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
2753 *
|
162%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
140.44克 |
|
103.78克 |
|
272.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
3253 *
|
191%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
145.49克 |
|
140.88克 |
|
308.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1741 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.48克 |
|
75.29克 |
|
172.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1708 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.62克 |
|
75.77克 |
|
146.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1830 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.12克 |
|
98.05克 |
|
221.64克 |
|
1730*
|
100
|
| 周六 8: |
1851 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.61克 |
|
86.93克 |
|
255.62克 |
|
1692*
|
159
|
