| 2023年11月 |
| 周五 10: |
316 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.65克 |
|
8.73克 |
|
76.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1536 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.48克 |
|
67.60克 |
|
166.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1741 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.30克 |
|
49.78克 |
|
234.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
6596 *
|
507%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
528.07克 |
|
176.57克 |
|
281.08克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 31: |
1530 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.09克 |
|
86.84克 |
|
157.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
2829 *
|
218%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.25克 |
|
75.79克 |
|
297.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
2075 *
|
160%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.58克 |
|
68.07克 |
|
262.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
3890 *
|
299%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.02克 |
|
278.61克 |
|
363.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
2667 *
|
205%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.82克 |
|
148.48克 |
|
280.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1469 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.61克 |
|
39.87克 |
|
206.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
2546 *
|
196%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.67克 |
|
142.10克 |
|
295.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1647 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.71克 |
|
115.59克 |
|
205.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1834 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.99克 |
|
77.20克 |
|
230.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
2156 *
|
166%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.81克 |
|
124.91克 |
|
212.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
2479 *
|
191%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.95克 |
|
68.10克 |
|
381.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1653 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.97克 |
|
67.74克 |
|
198.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1403 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.89克 |
|
48.78克 |
|
152.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
405 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.89克 |
|
22.06克 |
|
37.28克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周五 17: |
1341 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.54克 |
|
57.22克 |
|
145.28克 |
|
1664*
|
 323
|
| 周四 16: |
1853 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.68克 |
|
75.87克 |
|
167.62克 |
|
1666*
|
 187
|
