| 2024年08月 |
| 周四 15: |
1171 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.00克 |
|
58.04克 |
|
119.32克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 9: |
160 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.00克 |
|
4.00克 |
|
15.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
299 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.27克 |
|
7.17克 |
|
47.23克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周日 28: |
1551 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.33克 |
|
118.77克 |
|
156.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1842 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.22克 |
|
79.61克 |
|
184.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1710 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.91克 |
|
64.87克 |
|
251.15克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周日 25: |
197 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.28克 |
|
14.26克 |
|
12.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
508 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.45克 |
|
24.20克 |
|
57.79克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周六 25: |
360 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.00克 |
|
5.00克 |
|
42.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
170 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.85克 |
|
2.02克 |
|
26.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
600 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.90克 |
|
12.20克 |
|
85.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
327 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.84克 |
|
4.32克 |
|
60.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1509 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.57克 |
|
44.45克 |
|
177.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1542 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.23克 |
|
55.12克 |
|
217.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1183 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.37克 |
|
44.19克 |
|
111.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1463 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.28克 |
|
55.71克 |
|
144.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1684 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.99克 |
|
44.81克 |
|
229.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1398 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.25克 |
|
66.41克 |
|
142.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1903 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.69克 |
|
97.39克 |
|
192.65克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周日 6: |
730 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.00克 |
|
6.50克 |
|
113.50克 |
|
-
|
-
|
