| 2020年05月 |
| 周六 23: |
488 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.61克 |
|
14.93克 |
|
82.80克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周五 24: |
941 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.73克 |
|
63.85克 |
|
78.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1097 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.40克 |
|
56.34克 |
|
108.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1163 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.78克 |
|
57.45克 |
|
143.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
922 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.47克 |
|
35.33克 |
|
122.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
964 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.18克 |
|
48.59克 |
|
127.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
850 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.47克 |
|
31.60克 |
|
132.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
913 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.43克 |
|
39.42克 |
|
66.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1379 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.67克 |
|
63.56克 |
|
122.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1075 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.86克 |
|
52.15克 |
|
112.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1099 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.07克 |
|
39.58克 |
|
173.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1078 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.46克 |
|
51.20克 |
|
157.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
940 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.71克 |
|
30.26克 |
|
136.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1033 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.95克 |
|
67.70克 |
|
110.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1297 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.40克 |
|
81.02克 |
|
114.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1104 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.91克 |
|
59.88克 |
|
138.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1603 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.81克 |
|
69.14克 |
|
161.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1036 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.18克 |
|
45.76克 |
|
102.51克 |
|
2141*
|
 1105
|
| 周二 7: |
1469 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.10克 |
|
58.42克 |
|
181.10克 |
|
2217*
|
748
|
| 周一 6: |
1361 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.32克 |
|
55.74克 |
|
163.32克 |
|
1700*
|
339
|
