| 2024年09月 |
| 周六 7: |
-
|
-
|
|
45*
|
-
|
| 周五 6: |
195 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.72克 |
|
29.55克 |
|
0.00克 |
|
59*
|
 136
|
| 周四 5: |
189 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.70克 |
|
28.47克 |
|
5.25克 |
|
78*
|
111
|
| 周三 4: |
157 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.26克 |
|
15.57克 |
|
15.00克 |
|
171*
|
 14
|
| 周二 3: |
-
|
-
|
|
105*
|
-
|
| 周一 2: |
30 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.14克 |
|
0.31克 |
|
7.14克 |
|
161*
|
131
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
140*
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
-
|
-
|
|
295*
|
-
|
| 周五 30: |
-
|
-
|
|
257*
|
-
|
| 周四 29: |
30 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.14克 |
|
0.31克 |
|
7.14克 |
|
458*
|
428
|
| 周三 28: |
142 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.88克 |
|
3.32克 |
|
12.28克 |
|
86*
|
56
|
| 周二 27: |
557 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.71克 |
|
27.11克 |
|
57.99克 |
|
105*
|
452
|
| 周一 26: |
-
|
-
|
|
136*
|
-
|
| 周日 25: |
-
|
-
|
|
135*
|
-
|
| 周六 24: |
-
|
-
|
|
217*
|
-
|
| 周五 23: |
639 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.86克 |
|
19.49克 |
|
98.44克 |
|
213*
|
426
|
| 周四 22: |
155 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.75克 |
|
10.85克 |
|
0.74克 |
|
184*
|
29
|
| 周三 21: |
-
|
-
|
|
185*
|
-
|
| 周二 20: |
-
|
-
|
|
118*
|
-
|
| 周一 19: |
-
|
-
|
|
182*
|
-
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