| 2023年02月 |
| 周一 20: |
1128 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.80克 |
|
55.91克 |
|
125.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1288 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.00克 |
|
53.12克 |
|
186.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1338 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.22克 |
|
73.05克 |
|
157.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1175 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.18克 |
|
44.49克 |
|
143.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1399 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.54克 |
|
63.85克 |
|
158.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1481 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.96克 |
|
63.76克 |
|
187.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
696 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.85克 |
|
27.11克 |
|
84.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1304 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.70克 |
|
58.95克 |
|
166.25克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 31: |
1429 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.96克 |
|
85.00克 |
|
136.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1622 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.39克 |
|
42.79克 |
|
183.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1032 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.70克 |
|
59.00克 |
|
92.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
932 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.33克 |
|
35.42克 |
|
119.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1248 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.78克 |
|
67.94克 |
|
132.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1034 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.63克 |
|
47.97克 |
|
129.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
804 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.40克 |
|
40.78克 |
|
81.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1318 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.86克 |
|
86.42克 |
|
154.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
532 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.91克 |
|
15.36克 |
|
90.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1415 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.86克 |
|
47.06克 |
|
164.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
885 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.06克 |
|
51.42克 |
|
115.01克 |
|
-
|
-
|
