| 2014年04月 |
| 周二 15: |
407 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.21克 |
|
21.65克 |
|
45.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
527 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.12克 |
|
12.28克 |
|
86.05克 |
|
-
|
-
|
| 2013年11月 |
| 周一 11: |
230 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.55克 |
|
3.74克 |
|
51.20克 |
|
-
|
-
|
| 2013年09月 |
| 周三 11: |
725 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.52克 |
|
51.70克 |
|
95.33克 |
|
-
|
-
|
| 2013年07月 |
| 周四 18: |
619 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.78克 |
|
31.45克 |
|
105.90克 |
|
-
|
-
|
| 2013年02月 |
| 周一 11: |
118 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.97克 |
|
1.95克 |
|
24.97克 |
|
-
|
-
|
| 2013年01月 |
| 周一 21: |
487 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.55克 |
|
50.09克 |
|
49.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
551 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.65克 |
|
58.32克 |
|
64.33克 |
|
-
|
-
|
| 2012年08月 |
| 周一 6: |
918 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.25克 |
|
38.76克 |
|
118.52克 |
|
-
|
-
|
| 2012年02月 |
| 周二 7: |
176 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.92克 |
|
2.17克 |
|
44.89克 |
|
-
|
-
|
| 2011年11月 |
| 周一 14: |
399 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.94克 |
|
25.72克 |
|
45.29克 |
|
-
|
-
|
| 2011年10月 |
| 周五 14: |
258 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.25克 |
|
11.97克 |
|
49.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
258 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.25克 |
|
11.97克 |
|
49.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
769 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.40克 |
|
49.23克 |
|
117.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
891 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.70克 |
|
59.51克 |
|
131.87克 |
|
1819*
|
 928
|
| 2011年03月 |
| 周二 15: |
627 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.40克 |
|
36.11克 |
|
92.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
569 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
43.99克 |
|
81.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1196 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.16克 |
|
66.86克 |
|
144.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
750 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.76克 |
|
46.44克 |
|
110.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
534 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.21克 |
|
37.16克 |
|
78.84克 |
|
-
|
-
|
