| 2024年07月 |
| 周五 12: |
1287 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.22克 |
|
35.10克 |
|
149.26克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 3: |
668 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.55克 |
|
34.15克 |
|
77.34克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 4: |
616 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.34克 |
|
34.28克 |
|
61.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
555 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.99克 |
|
31.73克 |
|
57.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1276 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.58克 |
|
46.00克 |
|
137.35克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 29: |
397 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.71克 |
|
20.48克 |
|
44.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1031 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.55克 |
|
23.95克 |
|
151.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
897 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.81克 |
|
37.43克 |
|
116.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
863 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.65克 |
|
79.37克 |
|
55.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
706 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.95克 |
|
36.40克 |
|
79.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
706 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.95克 |
|
36.40克 |
|
79.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 14: |
949 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.90克 |
|
38.20克 |
|
122.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
294 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.60克 |
|
11.50克 |
|
44.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
741 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.22克 |
|
68.59克 |
|
70.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
741 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.22克 |
|
68.59克 |
|
70.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
706 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.95克 |
|
36.40克 |
|
79.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
706 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.95克 |
|
36.40克 |
|
79.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
706 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.95克 |
|
36.40克 |
|
79.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
706 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.95克 |
|
36.40克 |
|
79.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
706 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.95克 |
|
36.40克 |
|
79.00克 |
|
-
|
-
|
