| 2024年08月 |
| 周六 17: |
469 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.42克 |
|
14.13克 |
|
51.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1078 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.92克 |
|
33.38克 |
|
137.47克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周六 13: |
616 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.29克 |
|
42.35克 |
|
67.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1012 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.41克 |
|
65.60克 |
|
66.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1023 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.93克 |
|
56.94克 |
|
110.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
962 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.83克 |
|
53.13克 |
|
100.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1093 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.26克 |
|
93.76克 |
|
91.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1104 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.49克 |
|
35.53克 |
|
173.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1265 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.24克 |
|
67.68克 |
|
4.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1014 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.13克 |
|
59.24克 |
|
94.27克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 29: |
674 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.53克 |
|
31.63克 |
|
98.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
983 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.66克 |
|
51.46克 |
|
64.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
993 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.96克 |
|
37.25克 |
|
86.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1009 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.86克 |
|
54.86克 |
|
82.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1017 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.91克 |
|
34.86克 |
|
114.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1021 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.30克 |
|
18.67克 |
|
174.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1030 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.14克 |
|
58.02克 |
|
108.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1004 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.09克 |
|
81.04克 |
|
66.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1002 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.98克 |
|
64.83克 |
|
125.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1013 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.37克 |
|
73.89克 |
|
110.19克 |
|
-
|
-
|
