| 2020年04月 |
| 周三 1: |
290 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.49克 |
|
11.86克 |
|
33.82克 |
|
-
|
-
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| 2020年03月 |
| 周日 29: |
1318 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.51克 |
|
47.67克 |
|
153.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
995 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.69克 |
|
48.18克 |
|
124.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
961 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.56克 |
|
61.84克 |
|
89.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1291 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.05克 |
|
68.85克 |
|
175.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1348 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.88克 |
|
53.02克 |
|
144.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
2132 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.38克 |
|
161.23克 |
|
179.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1599 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.94克 |
|
47.81克 |
|
182.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1986 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.19克 |
|
60.63克 |
|
253.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1441 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.96克 |
|
51.61克 |
|
151.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1168 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.79克 |
|
44.74克 |
|
191.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
947 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.37克 |
|
61.34克 |
|
83.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1339 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.34克 |
|
55.09克 |
|
170.20克 |
|
2554*
|
 1215
|
