| 2024年05月 |
| 周六 11: |
302 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.68克 |
|
16.56克 |
|
40.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 22: |
454 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.10克 |
|
27.07克 |
|
48.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
883 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.26克 |
|
46.71克 |
|
119.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
2348 *
|
168%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.19克 |
|
90.49克 |
|
306.90克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周四 18: |
1145 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.27克 |
|
73.16克 |
|
121.61克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周四 21: |
351 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.98克 |
|
6.13克 |
|
87.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
254 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.88克 |
|
3.72克 |
|
63.23克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周日 26: |
737 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.78克 |
|
16.20克 |
|
114.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
705 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.50克 |
|
44.75克 |
|
56.15克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周五 27: |
989 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.47克 |
|
45.58克 |
|
118.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
286 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.51克 |
|
13.70克 |
|
22.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1263 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.15克 |
|
49.40克 |
|
172.06克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周三 23: |
531 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.24克 |
|
45.77克 |
|
55.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1183 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.80克 |
|
35.36克 |
|
122.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
649 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.76克 |
|
19.24克 |
|
81.43克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周三 24: |
734 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.71克 |
|
39.55克 |
|
107.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
304 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.67克 |
|
6.42克 |
|
63.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1610 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.94克 |
|
121.15克 |
|
151.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1430 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.00克 |
|
85.97克 |
|
147.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
548 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.06克 |
|
26.95克 |
|
80.65克 |
|
-
|
-
|
