| 2024年05月 |
| 周五 31: |
539 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.80克 |
|
43.35克 |
|
43.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1024 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.83克 |
|
48.59克 |
|
137.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1505 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.63克 |
|
78.26克 |
|
156.82克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 1: |
1613 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.24克 |
|
45.00克 |
|
234.21克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周日 7: |
331 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.52克 |
|
21.28克 |
|
35.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
856 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.91克 |
|
115.16克 |
|
11.49克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周六 3: |
735 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.47克 |
|
16.64克 |
|
98.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周四 25: |
898 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.10克 |
|
33.08克 |
|
122.96克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周六 17: |
348 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.67克 |
|
9.31克 |
|
57.46克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周一 28: |
1501 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.40克 |
|
92.17克 |
|
186.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1417 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.68克 |
|
101.21克 |
|
142.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1186 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.96克 |
|
57.44克 |
|
142.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1096 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.31克 |
|
31.47克 |
|
176.92克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周二 25: |
1299 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.29克 |
|
65.97克 |
|
132.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
671 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.54克 |
|
23.47克 |
|
99.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1527 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.35克 |
|
51.87克 |
|
182.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1006 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.39克 |
|
25.09克 |
|
165.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
588 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.63克 |
|
26.73克 |
|
80.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1027 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.53克 |
|
66.68克 |
|
97.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1294 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.21克 |
|
42.58克 |
|
211.34克 |
|
-
|
-
|
