| 2024年08月 |
| 周二 20: |
829 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.42克 |
|
46.28克 |
|
80.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1598 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.23克 |
|
119.92克 |
|
70.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1283 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.74克 |
|
88.73克 |
|
94.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
589 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.27克 |
|
20.66克 |
|
47.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1545 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.21克 |
|
89.68克 |
|
130.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1467 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.38克 |
|
81.25克 |
|
162.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1593 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.98克 |
|
60.97克 |
|
192.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1554 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.78克 |
|
85.88克 |
|
187.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1574 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.03克 |
|
92.37克 |
|
124.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1651 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.13克 |
|
75.40克 |
|
236.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1467 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.50克 |
|
116.29克 |
|
164.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1588 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.91克 |
|
103.94克 |
|
140.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1581 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.53克 |
|
77.85克 |
|
176.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1637 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.49克 |
|
91.94克 |
|
152.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1429 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.87克 |
|
103.33克 |
|
81.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
839 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.22克 |
|
32.36克 |
|
92.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1443 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.59克 |
|
79.81克 |
|
95.34克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1407 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.03克 |
|
80.58克 |
|
100.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1584 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.91克 |
|
90.24克 |
|
150.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1262 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.30克 |
|
81.06克 |
|
160.41克 |
|
-
|
-
|
